Podes ter o melhor plano de treino, mas sem a alimentação certa os resultados ficam aquém: falta energia, a recuperação é lenta e o progresso estagna. Na Nutrição Desportiva, falas com um nutricionista por videoconsulta, que conhece o teu treino, a tua rotina e os teus objetivos, e constrói contigo um plano que acompanha o teu esforço.
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No próprio dia recebes o teu plano alimentar, com o que comer antes, durante e depois do treino, adaptado aos teus horários e aos teus hábitos de compras. Depois, o nutricionista ajusta o plano à medida que o treino evolui.